Série de pertesLes pertes, surtout si c’est une série, ne sont pas que financières. Elles sont accompagnées d’une perte de confiance en soi et dans sa stratégie. On n’ose plus prendre de nouveaux trades de peur d’avoir de nouvelles pertes. Ou si on en prend, on se contente de micro-profits. On ne respecte plus notre discipline.
💡 Le meilleur moment de reprendre confiance dans ses compétences et sa stratégie est de réduire le risque. De 1% du capital par position, on passe à 0.5% ou même 0.25% jusqu’à ce que l’on soit de nouveau à l’aise. Quand la confiance et les profits sont revenus, il est facile de restaurer le risque à 1%.
Psychologiedutrader
Vision🎯Une vision claire de ce que l’on veut atteindre, de qui on veut être, permet d’aligner nos pensées, nos actions sur cette vision. Plus cette vision est forte, plus l’alignement se fait automatiquement et quasi-inconsciemment. On sait ce que l’on doit faire.
👉 En coaching, on a plusieurs façons d’aider les autres mais la plus efficace est de travailler au niveau de l’identité de la personne. A partir du moment où on sait qui on veut être, ce ne sont plus les événements et les autres qui dirigent notre vie mais au contraire, c’est nous qui prenons en charge notre vie.
❓Qui voulez-vous devenir ?
Et si les émotions étaient votre meilleur allié ?🤝 Et si les émotions étaient votre meilleur allié ? Au lieu d’être étouffées, les émotions doivent être écoutées. Elles sont porteur d’un message.
😨 Quelles sont vos peurs ? De prendre votre perte ? De prendre un trade ?
👷 Les peurs en trading tournent pratiquement toutes autour des pertes. Plus la peur est grande, plus nous devons nous focaliser sur ce sujet au lieu de l’éviter. C’est le moment où il faut arrêter de chercher une stratégie miracle. Elle n’existe pas. Par contre développer une excellente gestion du risque et prendre systématiquement tous les trades qui sont conformes à notre stratégie sont essentiels pour d’être profitable maintenant et sur le long terme.
L'analyse de marché n'est pas suffisant pour réussir📊 Vous pouvez être un excellent analyste mais un mauvais trader. Pourquoi ?
👉 Parce qu’au fond de vous-même, vous ne faites pas confiance à vos analyses. Il n’est pas rare de rencontrer des analystes qui font tout faire pour convaincre d’acheter un actif. Mais eux, ne le feront pas.
👉 Analyse des marchés ne veut pas dire analyse pour une opportunité de trade. Ce sont deux choses différentes. Je peux vous dire que tel marché est en tendance haussière et que les indicateurs confirment cette tendance. Cela ne dit pas quand rentrer pour profiter de cette tendance.
👉 Et enfin l’analyse des marchés n’est que la première étape en trading. Si une opportunité de trade se présente, il reste encore l’exécution, la gestion du risque et le management du trade. Et c’est souvent dans cette dernière partie que l’on sabote notre position en prenant trop tôt notre profit ou en ne respectant notre stop loss.
Le marché a toujours raison🧠 Penser que le marché a tort est un biais. Pour des raisons diverses, nous pouvons ne pas être satisfaits de l’évolution des marchés. Mais le prix actuel est le prix juste car il agrège toute l’information le concernant.
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles notre analyse est fausse ou n’est plus d’actualité.
👉 La première raison est qu’il y a beaucoup d’informations à laquelle nous n’avons pas accès et celles qui nous parviennent, arrivent souvent trop tard pour nous être utile.
👉 Une deuxième raison est que si on a un trade en cours, on va chercher toutes les informations qui confirment ce trade. C’est le fameux biais de confirmation.
👉 Une troisième raison peut être lié à notre égo. Si on se targue d’être un excellent analyste, il sera difficile d’accepter que les marchés ne nous donnent pas raison.
👉 Une autre raison peut être dû à un événement inattendu, un cygne noir. Tout peut arriver.
💡 Que faire ? Comme le dit John Murphy, c’est à nous d’accepter que le marché a toujours raison et non l’inverse. Par conséquent, au moment de prendre un trade et pendant toute sa durée, on doit imaginer tous les scénarios possibles et pas uniquement ceux qui nous arrangent.
Sabotage🧠 Un exemple de ce type de pensée négative est de se répéter à longueur de journée, je ne peux pas me permettre une nouvelle perte. Sauf que le subconscient est basique et ne va se concentrer que sur le mot PERTE, et pas sur les moyens de les éviter. Le résultat sera la prise de mini profits et de laisser courir les pertes. Concrétiser les pertes signifie qu’elles deviennent réelles et c’est ce que l’on veut éviter.
💡 Que faire ? Reprogrammons notre cerveau sur des pensées positives. Si on reprend l’exemple au-dessus, on peut modifier notre pensée de plusieurs façons. Par exemple, quelles sont les meilleures conditions pour ma stratégie ou comment augmenter mes profits.
Performances passées⚠️ En trading comme en investissement, on prend bien soin de se protéger en rajoutant un paragraphe souvent écrit en petit indiquant les performances passées ne sont pas nécessairement indicatives des résultats futurs. Je ne fais pas exception. Elle est nécessaire contre les traders imprudents qui voudraient m’attaquer.
💡 Mais personnellement, mes performances passées sont MES RÉFÉRENCES pour l’année en cours. Elles me permettent de connaître de quoi je suis capable et découvrir les aspects de mon trading où je peux encore m’améliorer. Mon but est de faire mieux que l’année précédente.
💡Les marchés changent ? A moi, de trouver comment adapter ma stratégie aux différentes tendances et volatilité.
🎯 Mes performances passées sont une motivation et non une excuse pour justifier des résultats médiocres.
Notre capital mental est un atout💡Notre capital mental est aussi important que notre capital financier. Il est essentiel d’en prendre soin en ayant une bonne hygiène de vie (sommeil, nourriture, sports).
💰Mais aussi d’éviter les émotions fortes et les importantes baisses de confiance en soi suites à de grosses pertes parce qu’on n’a pas respecté ou mis de stop de protection.
Visualisez différents scénariosDans la préparation, une partie importante devrait être consacrée à visualiser tous les scénarios possibles en fonction de ce que le marché pourrait faire. Ce travail en amont permet de ne pas être surpris par un mouvement inattendu et de se retrouver indécis sur la décision à prendre. Plus vous vous entraînez à ce type de visualisation, plus vos décisions seront quasi-automatiques et très souvent optimales.
SimplicitéUne stratégie simple et profitable est une garantie de robustesse.
Pourquoi ?
- Parce qu'elle résistera dans le temps malgré des périodes où elle sera moins performante.
- Elle peut être déployée sur un grand nombre d'actifs et ainsi multiplier les opportunités.
C'est sur ce critère que j'ai développé ma stratégie.
Quel compromis êtes-vous prêt à accepter ?On ne peut pas tout avoir en même temps. Pour être bon en trading, cela demande du temps. Temps qui sera pris sur les moments passés avec la famille et les amis. De l’argent que l’on est prêt à perdre et qui sera le prix de l’apprentissage en trading. Mais aussi accepter de sortir de sa zone de confort. Avoir ses nuits blanches, des doutes sur notre performance, notre stratégie et sur notre futur succès, une discipline de fer, etc...
C’est le prix à payer pour réussir en trading et il est cher. Cela explique pourquoi 90% échouent. Trop de compromis à accepter.
Prendre responsabilitéOn peut étendre cette responsabilité non seulement au trading mais à toute notre vie.
✅ Nous sommes entièrement responsable de ce que nous sommes maintenant, de nos succès mais AUSSI DE NOS ÉCHECS.
On prend très facilement crédit de nos réussites. Par contre, on attribue nos échecs aux autres, aux circonstances. Ce sont généralement des excuses pour ne pas assumer nos décisions et nos actes.
Pour en revenir au trading, il arrive régulièrement que notre stop de protection (stop loss) soit touché avant que le marché ne reprenne sa direction initiale. C’est très frustrant car notre analyse était juste mais on a une perte. La première réaction est de blâmer le marché, ce qui ne sert pas à grand-chose. Une réaction responsable est d’analyser ce qui s’est passé et de se poser les bonnes questions. Est-ce que mon stop loss était trop proche ? Est-ce que j’aurais pu rentrer de nouveau sur le marché ?
✅ Mais la question la plus importante est : qu’est-ce que je pourrais faire pour éviter et/ou profiter de ce genre de situation ?
Bien sûr, parfois il y a des nouvelles qui peuvent faire bouger le marché de façon imprévu et il n’y a rien à faire, à part accepter que cela fait partie des risques du trading. Mais ce sont des exceptions,
✅ chacun de nos trades est une opportunité pour apprendre sur nous et devenir meilleur.
Gérer la frustrationCette citation est tiré d’un email du coach sportif Chris Sommer envoyé à Tim Ferriss. Les moteurs de la motivation sont les mêmes pour les athlètes que pour les traders.
Voici l’email :
Bonjour Tim,
….
✅ Gérer la frustration temporaire de ne pas progresser fait partie intégrante du chemin vers l'excellence.
En fait, c'est essentiel et c'est quelque chose que chaque athlète d'élite a dû apprendre à gérer. Si la poursuite de l'excellence était facile, tout le monde le ferait.
✅ En fait, cette impatience à gérer la frustration est la principale raison pour laquelle la plupart des gens n'atteignent pas leurs objectifs.
Des attentes déraisonnables en termes de temps, entraînant une frustration inutile, en raison d'un sentiment perçu d'échec. Atteindre l'extraordinaire n'est pas un processus linéaire.
Le secret est de se présenter, de faire le travail et de rentrer chez soi.
✅Une éthique de travail de col bleu alliée à une volonté indomptable.
C'est littéralement aussi simple que cela. Rien ne vous perturbe. Rien ne peut vous détourner de votre objectif. Une fois la décision prise, refusez simplement de bouger. Refusez de faire des compromis.
✅ Et acceptez que des résultats de qualité à long terme nécessitent une concentration de qualité à long terme.
Pas d'émotion. Pas de drame. Ne vous culpabilisez pas pour les petits obstacles sur la route. Apprenez à apprécier et à apprécier le processus. C'est particulièrement important car vous allez passer beaucoup plus de temps sur le voyage lui-même que sur ces trop brefs moments de triomphe à la fin.
Célébrez certainement les moments de triomphe lorsqu'ils se produisent. Plus important encore, apprenez des défaites lorsqu'elles se produisent. En fait, si vous ne rencontrez pas la défaite assez régulièrement, vous ne faites pas assez d'efforts.
✅ Et refusez absolument d'accepter moins que votre meilleur.
Établissez un calendrier. Il prendra ce qu'il faudra.
✅ Si l'engagement porte sur un objectif à long terme et non sur une série d'objectifs intermédiaires plus petits, alors une seule décision doit être prise et respectée.
Claire, simple, directe. Il est bien plus facile de maintenir le cap que de devoir prendre de petites décisions les unes après les autres pour rester sur la bonne voie à chaque étape du chemin. Cela offre bien trop d’occasions de s’écarter par inadvertance de l’objectif que vous avez choisi. La décision unique est l’un des outils les plus puissants de la boîte à outils.
Ne pas avoir peur de perdreQue ce soit en business comme Ratan Tata, créateur du groupe Tata, ou en trading, si vous avez peur de perdre, vous ne pourrez pas réussir. Pour gagner, il faut prendre des risques. Qui dit risque, dit possibilité de pertes.
En trading, la peur de perdre fait prendre les pires décisions comme de ne pas mettre de stop loss (stop de protection) ou de les bouger. Au lieu d’accepter qu’une perte est possible et d’en définir une taille acceptable, on prend un risque incalculable. Le résultat est une grosse perte, voire parfois la perte totale de son compte. Cette perte n’est pas que financière. Elle est accompagnée d’une perte de confiance en soi, ce qui est bien plus dommage. Retrouver confiance en soi prend du temps.
💡 Une bonne gestion du risque et une envie de gagner plus forte que la peur de perdre seront vos meilleurs alliés pour réussir en trading.