2,83--2,60 arasındaki dinlenmesinden sonra yukarı dönüşlerde çanak 4,1* çanak katlama yapabilir
Commentaire:
2,82 üzeri kaldıkça ilk kısa hedef 3,48 ve
çanak hedefi 4,1* lar
çanak hedefi 4,1* lar
2,82--2,70 arasında güç toplamaya çalışıyor
2,82 uzerinde saatlik kapanışlar yaparsa hızlanabilir